Bist Du auch gerade auf der Suche nach dem richtigen "Tool", das Dich dabei unterstützt, in dieser eher herausfordernden Zeit in Balance zu bleiben, Dein Nervensystem nachhaltig zu stärken und gleichzeitig zuversichtlich durch die nächsten Monate zu kommen?

Dann habe ich hier genau das Richtige für Dich!

Kundalini Yoga wird auch "Yoga der Energie" genannt. Warum? Weil die Praxis den gesamten Organismus in kürzester Zeit mit extrem viel neuer Energie versorgt, das Nervensystem stärkt und das Hormon- und Drüsensystem ausbalanciert. Die Kombination aus Kriya (Übungsreihe), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Mantras macht Kundalini Yoga dabei einzigartig und darüber hinaus besonders effektiv.

Dieser Kurs umfasst 10 aufeinander folgende Übungseinheiten à 60 Minuten und beschäftigt sich thematisch im Wesentlich mit dem Aufbau von Stärke und Ausdauer, ergänzt um Techniken zur Neutralisierung von Spannungen. Ganz konkret bedeutet das, dass wir jede Woche gemeinsam ein entsprechendes Set und eine dazu passende Meditation üben werden, die Du im Anschluss gerne mit in Deinen Alltag nehmen kannst. Der Kurs richtet sich an Anfänger ebenso wie an bereits Fortgeschrittene. Es sind also keinerlei Kenntnisse erforderlich, so dass jeder eingeladen und herzlich willkommen ist.

Das Tolle: Nach Absolvierung der gesamten Kursreihe hast Du eine kleine, feine Toolbox an der Hand aus der Du Dich zukünftig jederzeit bedienen kannst. Demzufolge also auch eine ganz wunderbare Gelegenheit, um - bezogen auf Deine eigene Praxis - eine gewisse Regelmäßigkeit zu kultivieren.

Hört sich nach einem Plan an? Dann nimm' gerne über das u. a. Formular Kontakt zu mir auf.

Datum:  Donnerstags (Kursstart auf Anfrage)

Uhrzeit: 18.00 - 19.00 Uhr

Ort:  Yoga Nidhana, Zum Grind 5 in Mündelheim

Yogalehrerin:  Denise Kirchberg

Investment: 110,- €

Hinweis:  Yogamatten sind vor Ort vorhanden, eigene Matten können aber auch gerne mitgebracht werden.

Über das folgende Kontaktformular kannst Du Dich unverbindlich registrieren bzw. noch offene Fragen klären.

Hinweis: Bei Kursreihen kommt ein Teilnahmevertrag durch Anmeldung des Teilnehmers – auch in elektronischer Form bzw. per Email - zustande. Eine verbindliche Reservierung erfolgt erst nach Eingang der Kursgebühr bei Yoga Nidhana.

Yoga Nidhana behält sich vor, die Kursreihe bis sieben Tage vor Durchführung ohne Angabe von Gründen abzusagen. Eine spätere Absage ist unter Angabe der Gründe, beispielsweise Krankheit des Yogalehrers, möglich. Ansprüche des Teilnehmers wegen Absage der Kursreihe sind ausgeschlossen. Die vorab entrichtete Kursgebühr wird bei einem Ausfall der Kursreihe selbstverständlich rückerstattet. Kann der Teilnehmer auf Grund von Krankheit oder anderer Gründe nicht am Kurs teilnehmen, kann er einen Ersatzteilnehmer schicken. Die Kursgebühr wird nicht rückerstattet.