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Yogastudio von Yoga Nidhana in Duisburg-Mündelheim
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Neuester Post im Yoga Nidhana Blog


Yogastunde verpasst? Kein Problem, ab in den Wald!

Hach, nach ein paar Tagen in der freien Natur fühlt man sich doch immer wieder wie neu geboren. Kennt Ihr das auch?

 

Ich bin am letzten Wochenende von einem Trip in die österreichischen und Südtiroler Berge zurück gekehrt, wo ich wirklich jede freie Minute im Freien verbracht habe. Und auch, wenn es längst nicht das erste Mal war, bin ich immer wieder auf's Neue erstaunt, wenn ich spüre, wie schnell und wirkungsvoll Mutter Natur Einfluss auf unser gesamtes Befinden nehmen kann. Dazu muss man auch gar nicht unbedingt in der Ferne schweifen, denn auch hier, in unseren Gefilden, gibt es unzählige Möglichkeiten, um der miefigen Stadtluft mal für ein paar Stunden zu entfliehen.

 

Demzufolge gilt für die kommenden Wochen und Monate, so viel Zeit wie möglich in der freien Natur zu verbringen - und zwar am besten im Wald!

Warum "Waldbaden" uns mindestens ebenso wunderbar entspannt wie eine knackige Yogastunde und welche fünf Tipps ich Euch unbedingt mit an die Hand geben möchte, lest Ihr im aktuellen Blog-Post.

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