Founder & Yogalehrerin Denise Kirchberg
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Im Jivamukti Yoga, einer Yoga-Methode, die sich durch eine eher dynamische, körperliche Praxis auszeichnet, gibt es immer den sog. Fokus des Monats - ein ganz bestimmtes Thema, welches sich wie eine Art roter Faden durch alle stattfindenden Yogastunden zieht. So auch am vergangenen Wochenende, an dem ich selbst Teil eines ganz wunderbaren Workshops mit einer wirklich großartigen Jivamukti Yogalehrerin war.
Entlang des diesmonatigen Themas ging es insbesondere darum, wie man sich im Rahmen der Yogapraxis am besten davor schützt, in eine Art "Autopilot-Modus" zu verfallen. Warum das nicht nur ein Thema für besonders eifrige Yogis ist, sondern vielmehr etwas, das sich 1:1 auf den gesamten Alltag übertragen lässt, lest Ihr hier...