Kundalini Yoga - jetzt auch in Duisburg
Schon seit Anfang 2021 gibt es bei Yoga Nidhana regelmäßig neue Kundalini Yogaformate - und zwar wahlweise vor Ort oder auch ganz bequem von zu Hause, online via Zoom. Falls Du also auch gerade auf der Suche nach einem wirkungsvollen "Tool" sein solltest, das Dich dabei unterstützt, in Balance zu bleiben bzw. wieder in Balance zu kommen, Dein Nervensystem zu stärken und Dich von den Einschränkungen des Alltags zu befreien, ist Kundalini Yoga genau das Richtige für Dich!
Aber was ist Kundalini Yoga überhaupt?
Im Gegensatz zum klassischen Hatha Yoga handelt es sich bei den Kundalini Yogaübungen (Kriyas) oft um dynamische Bewegungsabläufe kombiniert mit Pranayama (Atemübungen), Meditation und Mantras, was diese Methode absolut einzigartig und besonders effektiv macht. Häufig wird das Kundalini Yoga auch "Yoga der Energie" genannt. Warum? Weil die Praxis den gesamten Organismus in kürzester Zeit mit extrem viel neuer Energie versorgt, das Nervensystem stärkt und das Hormon- bzw. Drüsensystems ausbalanciert.
Lust, dieses "Yoga der Energie" einmal auszuprobieren? Dann nimm' gerne Kontakt zu mir auf, um eine Probestunde zu vereinbaren. Der wöchentliche Kundalini Yogakurs findet immer am Donnerstag um 18.00h statt und kann wahlweise vor Ort besucht oder online via Zoom wahrgenommen werden.
Falls Du gerade jetzt einen kurzen Augenblick Zeit haben solltest, schau' Dir gerne das folgende Übungsvideo zur Aktivierung der inneren Sonne an.
