Irgendwie scheinen nicht nur die letzten Tage verflogen zu sein, sondern gefühlt auch das ganze hinter uns liegende Jahr. Sobald dann in den nächsten Tagen hoffentlich ein wenig mehr Ruhe einkehrt, solltest Du die Gelegenheit nutzen, um noch einmal inne zu halten und zurück, vor allem aber auch nach vorne zu schauen. Sich selbst zu fragen, wie das Jahr 2021 war und welche Wünsche man mit dem Jahr 2022 verbindet, ist definitiv Self-Care in Perfektion.
Ich empfehle Dir, Dir für diese Kombination aus Rückblick und Vorausschau ein wenig Zeit zu nehmen, Dir vielleicht einen leckeren Tee zu kochen und Dich vorzugsweise an den folgenden Fragen entlang zu hangeln. Vielleicht magst Du Dir auch ein paar kleine Notizen machen, auf die Du in den kommenden Wochen und Monaten immer mal wieder zurück greifen kannst.
In diesem Sinne - let's go:
Tipp: Da man sich häufig gar nicht mehr so genau an alles erinnern kann, rate ich Dir, Dein Handy zur Hilfe zu nehmen, um durch Deine Fotogalerie scrollen zu können. Die ganz besonders schönen Dinge, hast Du doch ganz sicherlich in einem Bild festgehalten, oder?
Und falls Du bei der Beantwortung der letzten Frage auf das eine oder andere Thema gestoßen bist, das Du im kommenden Jahr unbedingt angehen möchtest, habe ich abschließend noch etwas ganz besonderes für Dich:
Ich verlose unter allen Teilnehmern*innen ein 30-minütiges 1:1 Mini-Coaching (online via Zoom) mit mir. Alles, was Du tun musst, um mit in den Lostopf zu hüpfen, ist ein Kommentar unter diesem Beitrag zu hinterlassen. Am 23.12. werde ich dann per Zufallsgenerator den Gewinner oder die Gewinnerin auslosen. Viel Glück dabei und nochmals schön, dass Du dabei warst!
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Markus Laghanke, Duisburg
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Hinweis:
Die Praxis des Yoga ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker. Sie ist lediglich als begleitende Maßnahme gedacht und beinhaltet kein Heilversprechen. Zahlen und Studien der Berufsverbände belegen allerdings, dass viele Menschen auf verschiedene Weise positive Veränderungen auf Grund einer regelmäßigen Yogapraxis wahrnehmen.
Denise (Donnerstag, 23 Dezember 2021 13:37)
Liebe Sabine, herzlichen Glückwunsch! Du hast das 1:1 Coaching mit mir gewonnen. Zwecks Terminvereinbarung etc. schicke ich Dir noch eine private Nachricht!
Ralf (Dienstag, 21 Dezember 2021 15:11)
❤️
Melanie (Dienstag, 21 Dezember 2021 11:43)
Meine und vor allem auch unsere gemeinsame Yogapraxis hat mich besonders glücklich gemacht! Von Herzen danke dafür �
Astrid (Montag, 20 Dezember 2021 20:06)
Was für eine schöne Idee <3
Da bin ich gerne mit dabei…
Sabine Winter (Sonntag, 19 Dezember 2021 15:33)
Liebe Denise, ich habe mich auf jeden Adventssonntag gefreut, an dem ich ein Türchen öffnen konnte. Danke für deine Mühe. Ich spüre deine Freude, mit der du uns allen deine Gedanken zukommen lässt. Ich freue mich auf das nächste Jahr mit dir und Yoga und unseren Gesprächen.