Food · 27. Juni 2025
Einen ersten Vorgeschmack hat der diesjährige Sommer ja bereits hinterlassen und die kommenden Tage versprechen, noch ein wenig heißer zu werden. Aus Sicht des Ayurveda dominiert nun das Pitta-Dosha - das Energieprinzip, welches die Elemente Feuer und (ein wenig) Wasser miteinander kombiniert. Auf der körperlichen Ebene macht sich diese Dominanz u. a. durch starkes Schwitzen, einen unruhigen Schlaf und eine verminderte Stoffwechselaktivität bemerkbar. Aber auch auf der mentalen Ebene zeigt...
Inspiration · 09. Mai 2025
So langsam scheinen wirklich alle in den Startlöchern zu stehen, wenn es um das Thema Urlaub geht. Ihr auch? Falls ja, habt Ihr vielleicht sogar schon damit begonnen, die Wochen, Tage oder Stunden zu zählen? Voller Vorfreude auf den großen Tag? Manchmal habe ich den Eindruck, dass das Warten für die Allermeisten zu einer Art unbewussten Lieblingsbeschäftigung geworden ist. Warten auf den Feierabend, Warten auf das Wochenende, Warten auf den nächsten Urlaub, Warten auf die Rente... egal...
Challenge · 14. März 2025
Ich lese gerade ein super spannendes Buch. Darin geht es im Wesentlichen darum, dass das was wir heute denken, morgen unser Leben bestimmt - oder anders gesagt: darum, dass wir uns jederzeit ein Leben nach exakt unseren Vorstellungen kreieren können. Wir sind also ununterbrochen die *trommelwirbel* Schöpfer unserer eigenen Wirklichkeit. BÄM! Ganz im Sinne von Pippi Langstrumpf, die auch schon früh begriffen hatte, dass hinter "Ich mach' mir die Welt, wie sie mir gefällt" mehr steckt, als...
Inspiration · 22. Januar 2025
Im Jivamukti Yoga, einer Yoga-Methode, die sich durch eine eher dynamische, körperliche Praxis auszeichnet, gibt es immer den sog. Fokus des Monats - ein ganz bestimmtes Thema, welches sich wie eine Art roter Faden durch alle stattfindenden Yogastunden zieht. So auch am vergangenen Wochenende, an dem ich selbst Teil eines ganz wunderbaren Workshops mit einer wirklich großartigen Jivamukti Yogalehrerin war. Entlang des diesmonatigen Themas ging es insbesondere darum, wie man sich im Rahmen der...