Food · 27. Juni 2025
Einen ersten Vorgeschmack hat der diesjährige Sommer ja bereits hinterlassen und die kommenden Tage versprechen, noch ein wenig heißer zu werden. Aus Sicht des Ayurveda dominiert nun das Pitta-Dosha - das Energieprinzip, welches die Elemente Feuer und (ein wenig) Wasser miteinander kombiniert. Auf der körperlichen Ebene macht sich diese Dominanz u. a. durch starkes Schwitzen, einen unruhigen Schlaf und eine verminderte Stoffwechselaktivität bemerkbar. Aber auch auf der mentalen Ebene zeigt...
Praxis · 27. September 2019
So! Wettertechnisch ist jetzt anscheinend so langsam "Schluss mit lustig". Die Temperaturen nähern sich den monatsüblichen Werten und damit schnellt die Anzahl der Schnupfnasen und Eisfüße wie jedes Jahr rapide in die Höhe. Wenn Ihr trotzdem keine Lust auf Halskratzen & Co. habt, dann gebe ich Euch heute die fünf besten Wunderwaffen mit an die Hand, um gesund und munter durch das Schmuddelwetter zu kommen und gegen den nächsten Virenangriff bestens gefeit zu sein... Versprochen!
Food · 18. Februar 2019
Ein Blick nach draußen genügt: Sonne pur und Frühling satt! Herrlich, oder? Trotzdem ist es verständlich, dass viele von uns gar nicht so schnell hinterher kommen, insbesondere wenn man bedenkt, dass wir uns vorletzte Woche noch im tiefsten Winter befunden haben. Wenn Ihr Eurem Körper kurzfristig ein wenig auf die Sprünge helfen wollt, dann geht das leichter, als Ihr vielleicht denkt und zwar mit der Hilfe grüner Lebensmittel. Kalorienzählen & Co. fällt hierbei allerdings weg, denn...