Inspiration · 22. Januar 2025
Im Jivamukti Yoga, einer Yoga-Methode, die sich durch eine eher dynamische, körperliche Praxis auszeichnet, gibt es immer den sog. Fokus des Monats - ein ganz bestimmtes Thema, welches sich wie eine Art roter Faden durch alle stattfindenden Yogastunden zieht. So auch am vergangenen Wochenende, an dem ich selbst Teil eines ganz wunderbaren Workshops mit einer wirklich großartigen Jivamukti Yogalehrerin war. Entlang des diesmonatigen Themas ging es insbesondere darum, wie man sich im Rahmen der...
Inspiration · 04. Januar 2023
Hey, Ho... und auch von mir noch die allerbesten Wünsche für ein glückliches und vor allem zufriedenes Jahr 2023! Womit starte ich jetzt am besten? Der üblichen Frage nach den guten Vorsätzen? Als ich vor ein paar Tagen einen Artikel zu diesem Thema gelesen habe, musste ich richtig schmunzeln. Die Autorin verglich darin die Neujahrsvorsätze mit dem zufälligen Treffen alter Bekannte. Denn diese verabschieden sich in der Regel immer mit Floskeln wie "Wir können ja dann demnächst mal...
Inspiration · 03. Januar 2022
Und schwupps stehen wir mit beiden Füßen - mehr oder weniger fest verwurzelt - im neuen Jahr. Dabei geht für die Einen alles einfach nahtlos so weiter wie gehabt, während die Anderen mit einem Sack voll guter Vorsätze und hoch motiviert in diesen neuen Zeitabschnitt starten. Apropos Vorsätze - statistisch gesehen wird der Großteil von ihnen bereits in der zweiten Januarwoche (also quasi nächste Woche!) schon wieder über Bord geworfen. Mehr Sport, weniger Stress, auf die Ernährung Acht...
Challenge · 29. November 2020
Neulich habe ich einen Artikel über das ziemlich spießige Thema "Ordnung" gelesen. Es ging dabei im Wesentlich darum, dass sich durch einen Zustand der Ordnung im Äußeren auch ein entspannter und positiv ausgerichteter Gemütszustand erreichen lässt. Wow! In diesem Zusammenhang viel mir auch direkt der Kommentar einer Bekannten wieder ein, die vor einiger Zeit einmal ganz beiläufig zu mir sagte: "So wie ich Dich einschätze, sortierst Du Deine T-Shirts bestimmt auch nach Farben." Obgleich...