Praxis · 02. Februar 2023
Was ich in letzter Zeit immer wieder höre? Dass der Kopf bei den Meisten - vor lauter Gedanken - schier zu explodieren droht und viele gar nicht mehr wissen, welchem Gedanken sie zuerst Beachtung schenken sollen. Neulich hat mir sogar jemand erzählt, dass er permanent mit gefühlt dreißig Gedanken gleichzeitig jongliert und währenddessen jeden einzelnen davon ununterbrochen mit weiteren Updates versieht… puh, das hört sich furchtbar anstrengend an, oder? Auf die Frage, wie man diesem...
Inspiration · 03. Januar 2022
Und schwupps stehen wir mit beiden Füßen - mehr oder weniger fest verwurzelt - im neuen Jahr. Dabei geht für die Einen alles einfach nahtlos so weiter wie gehabt, während die Anderen mit einem Sack voll guter Vorsätze und hoch motiviert in diesen neuen Zeitabschnitt starten. Apropos Vorsätze - statistisch gesehen wird der Großteil von ihnen bereits in der zweiten Januarwoche (also quasi nächste Woche!) schon wieder über Bord geworfen. Mehr Sport, weniger Stress, auf die Ernährung Acht...
Inspiration · 26. Februar 2021
Könnt Ihr aktuell noch sagen, in welcher Lockdown-Woche wir uns aktuell befinden? Ich zumindest habe mittlerweile aufgegeben zu zählen. Und auch, wenn jede*r Einzelne von uns sicherlich auf ganz unterschiedliche Weise von der aktuellen Situation betroffen ist, haben wir doch alle eins gemeinsam: mehr Zeit! Zeit für all' die Dinge, die wir schon immer einmal machen wollten - auch wenn es nur das Backen eines simplen Bananenbrotes ist... Im Ernst: Während der letzten Wochen und Monate habe...
Challenge · 29. Januar 2021
Wisst Ihr, was mir in den letzten Wochen und Monaten noch mal so richtig bewusst geworden ist? Dass die meisten Menschen viel zu viel Zeit damit verbringen, rumzujammern... OK, zugegebener Maßen lädt das aktuelle Weltgeschehen nicht gerade dazu ein, himmelhoch jauchzend durch die Gegend zu hüpfen, aber seien wir doch mal ehrlich: So lange nicht die eigene Gesundheit auf dem Spiel steht oder die persönliche Existenz bedroht ist, gibt es ehrlicherweise nicht wirklich etwas zu meckern, oder?...
Praxis · 05. Februar 2020
Was soll ich sagen? Die fast viermonatige Umbauphase meines neuen Yogastudios ist nicht spurlos an mir vorüber gegangen. Kein Wunder, wenn sich Handwerker und Co. tagein tagaus die Klinke in die Hand geben, man vor lauter Baulärm sein eigenes Wort nicht mehr versteht und man Putzlappen und Staubsauger gefühlt überhaupt nicht mehr aus der Hand legt... nicht zu vergessen, dass "nebenbei" ja sämtliche Yogakurse und sonstige Dinge des Alltags in gewohnten Bahnen weiter laufen. Kennt Ihr?...