Inspiration · 17. April 2024
Als ich gestern Morgen mit einer ganz lieben Freundin telefoniert habe, überschlugen sich mal wieder die Themen und jede von uns versuchte, der jeweils Anderen im Schnelldurchlauf ein Update der letzten paar Wochen zu übermitteln. Speed Dating unter Freundinnen sozusagen :) Da wir beide uns im Rahmen einer meiner Ausbildungen kennen gelernt haben (When you know, you know!), landeten wir auch irgendwann - wie immer - bei der Frage, wie denn die eigene Yogapraxis gerade aussieht: Worauf liegt...
Inspiration · 30. Januar 2024
Schon mal von Pluto gehört? Und damit meine ich nicht den Haushund von Micky Maus, sondern diesen - jüngst zum Zwergplaneten ernannten - ganz besonderen Himmelskörper, der wie kein anderer für echte Transformation und oft herausfordernde Stirb-und-werde-Prozesse steht. Dieser Pluto war in den letzten paar Wochen gefühlt in aller Munde, denn 2024 ist das Jahr des Übergangs, in dem der Planetenwinzling vom Tierkreiszeichen Steinbock weiter wandert in den Wassermann. Ob es jetzt genau an...
Praxis · 06. November 2023
Viele von Euch wissen, dass meine Yogalehrerin in Berlin wohnt und dass die räumliche Distanz einer regelmäßigen Praxis ja grundsätzlich eher entgegen steht. Da sie sich aber im Zuge der Pandemie dazu entschieden hat, ihre Arbeit als reines Online-Business weiter zu führen, steht der gemeinsamen Praxis auch im Herzen des Ruhrgebiets schon seit Längerem nichts mehr im Wege. Ein Hoch auf Zoom & Co! Damit - trotz virtuellem Raum - auch das Persönliche nicht zu kurz kommt, bittet sie uns...
Inspiration · 02. August 2023
Ich kann mich noch sehr gut an diesen Morgen vor genau zwei Jahren erinnern, als sich die tragische Nachricht wie ein Lauffeuer durch sämtliche soziale Netzwerke verbreitete. Guru Jagat, eine der bekanntesten Kundalini Yogalehrerinnen der USA, war plötzlich und unerwartet im Alter von nur 41 Jahren gestorben. Eine Tatsache, die mich - auch, wenn ich bezogen auf einige Dinge nicht immer ihrer Meinung war - wirklich erschrocken, tief berührt und vor allem auch sehr nachdenklich gemacht hat....
Inspiration · 01. Mai 2023
Wisst Ihr, mit welchem Klischee ich mich wieder und wieder konfrontiert sehe? Damit, dass ich in meiner Rolle als Full Time Yogini ja jeden einzelnen Tag morgens, mittags und selbstverständlich auch abends glückselig und hochmotiviert auf meine eigene Yogamatte krabbele. Denn immer, wenn ich Kursteilnehmer*innen, Yoganeulinge, Family oder Friends dazu animiere, sich doch auch mal - zumindest testweise - einer regelmäßigen Yoga- oder Meditationspraxis zu widmen, kommt immer direkt dieses "DU...
Praxis · 29. April 2021
Irgendwie scheint immer noch der Wurm drin zu sein... egal, mit wem man spricht, alle erscheinen müde, genervt oder einfach total k.o.! Obgleich dieses Phänomen mit Sicherheit auch an der aktuellen - sagen wir mal "sehr speziellen" - Zeitqualität liegen mag, sollten wir den schwarzen Peter nicht immer nur im Außen suchen! Vielmehr sollten wir uns öfter einmal fragen, mit welcher Intention wir eigentlich in den Tag gestartet sind, denn ein positives Mindset ist im Grunde genommen schon die...
Inspiration · 26. Februar 2021
Könnt Ihr aktuell noch sagen, in welcher Lockdown-Woche wir uns aktuell befinden? Ich zumindest habe mittlerweile aufgegeben zu zählen. Und auch, wenn jede*r Einzelne von uns sicherlich auf ganz unterschiedliche Weise von der aktuellen Situation betroffen ist, haben wir doch alle eins gemeinsam: mehr Zeit! Zeit für all' die Dinge, die wir schon immer einmal machen wollten - auch wenn es nur das Backen eines simplen Bananenbrotes ist... Im Ernst: Während der letzten Wochen und Monate habe...
Inspiration · 28. Dezember 2020
Wahnsinn, wie schnell jetzt wieder alles ging! Auch dieses sehr spezielle Jahr neigt sich - und zumindest darin unterscheidet es sich nicht von seinen Vorgängern - so langsam dem Ende entgegen. 2020 wird mit ganz großer Sicherheit als das "C"-Jahr in die Geschichte eingehen. Dennoch hoffe ich, dass es für jede*n Einzelne*n noch andere, vor allem positive und erfreuliche Dinge gab, die über "C" & Co. hinaus gegangen sind. Wobei wir schon beim Thema wären. Denn spätestens jetzt ist die...
Challenge · 29. November 2020
Neulich habe ich einen Artikel über das ziemlich spießige Thema "Ordnung" gelesen. Es ging dabei im Wesentlich darum, dass sich durch einen Zustand der Ordnung im Äußeren auch ein entspannter und positiv ausgerichteter Gemütszustand erreichen lässt. Wow! In diesem Zusammenhang viel mir auch direkt der Kommentar einer Bekannten wieder ein, die vor einiger Zeit einmal ganz beiläufig zu mir sagte: "So wie ich Dich einschätze, sortierst Du Deine T-Shirts bestimmt auch nach Farben." Obgleich...
Inspiration · 24. August 2020
Obwohl sich die Temperaturen mittlerweile wieder in den angenehmen Zwanzigern eingependelt haben und die Hitze erst einmal hinter uns liegt, ist heute mal wieder einer dieser Tage, an denen - mit Blick auf die anstehenden Yogakurse - eine Abmeldung nach der anderen in mein Postfach flattert. Auch wenn sich niemand erklären muss, sind die Begründungen vielfältig: Stress im Büro, keine Betreuung für die Kinder, keine Zeit, andere Termine, und, und, und... Was mich jedes Mal wundert ist, dass...